Caminar más saludable: Con estos zapatos te meterás en las pantuflas

Un poco torpe, pero prometedor. En algún lugar de la suela sólida de esta sandalia de salud FitFlop hay una tecnología llamada "Microwobbleboard". Esto suena como un nuevo deporte de moda, pero en realidad es el nombre del material suave en la plantilla central. Según el fabricante, esto significa que cuando caminar hasta requiere un 15 por ciento más de energía, entrena las pantorrillas, los muslos y las nalgas, de paso, por así decirlo. ¿Entonces, un gimnasio móvil en tus pies?

De hecho, si te calzas las sandalias y caminas los pocos cientos de metros hasta el supermercado, te hundes con cada paso, caminando sobre el suelo del bosque cubierto de musgo en lugar de losas de pavimento duro. "El secreto de las piernas delgadas" oráculos del fabricante y también proporciona un verbo de estilo de vida para sandalias de estilo de vida: en el futuro "encajarás" en el supermercado.

"Al mecerse, las reacciones del cuerpo a los golpes se entrenan muy bien", dice Markus Walther, médico jefe del centro de cirugía de pie y tobillo en la clínica ortopédica de Munich-Harlaching.Pero si realmente usa un 15 por ciento más de energía que en zapatos normales, "Por supuesto, el fabricante tiene que restringir su declaración con la redacción 'hasta', de lo contrario, estaría pisando hielo muy delgado".

Tus pies primero tienen que acostumbrarse a un calzado saludable

Con cargas adicionales, como promete el zapato "Fitflop", ocasionalmente pueden ocurrir problemas en el tendón de Aquiles. "Es como caminar sobre arena blanda durante horas de vacaciones", dice Walther. Por lo tanto, cualquier persona que no esté entrenada primero debe acostumbrarse lentamente al nuevo zapato para entrenar los músculos sin molestias.

Por otro lado, el look de las “fit flops” cuesta mucho menos acostumbrarse: ya sea que estén adornados con lentejuelas, decorados con flecos de cuero o con simples tiras de tela, los zapatos encajan casi desapercibidos en la moda flip-flop que ha sido popular durante mucho tiempo. El único defecto: la suela demasiado gruesa.

Los zapatos sanitarios, como puedes ver cuando miras los catálogos de los fabricantes, ya no son los feos tenderos de antaño. "Con estos productos, la atención se centró principalmente en la función, no en la apariencia", dice el Prof. Dr. Albert Gollhofer del Instituto de Deporte y Ciencias del Deporte de la Universidad Albert Ludwig de Friburgo. "Hoy en día, la gente intenta cada vez más hacerlos más atractivos para el mercado a través de adaptaciones de moda".

Rock'n'Roll se encuentra con zapatos saludables

El tradicional fabricante de calzado Birkenstock quiere conseguirlo con su nueva colección "Rock Star". Las pantuflas de estilo de vida fueron creadas en cooperación con la marca de moda "Rock Star Baby" por Tico Torres, baterista de la banda de hard rock Bon Jovi. La clásica sandalia Birkenstock viene en negro en esta edición, por ejemplo, decorada con brillantes piedras Svarowski o una calavera tachonada: el rock'n'roll se encuentra con los zapatos saludables.

La top model Heidi Klum ya ha diseñado una colección para Birkenstock que tiende hacia el kitsch, pero ahora se está eliminando. Los modelos que el diseñador neoyorquino Philip Lim creó para Tatami, licenciatario de Birkenstock, son mucho más elegantes. "3.1 philip lim for Tatami" es el nombre de la línea presentada esta primavera con varias sandalias, por ejemplo de charol negro o con estampado de leopardo sobre pelo de potro.

Por supuesto, estos modelos también tienen la plantilla original de Birkenstock hecha de corcho-látex, que según el fabricante proporciona un soporte especial y promueve el "movimiento de balanceo natural". Sin embargo, la versión de Birkenstock no es necesariamente más saludable que las plantillas de otros zapatos. "El pie sano no necesita ningún soporte adicional ni una plantilla”, dice Walther. "Los niños, por ejemplo, no deben usar este tipo de zapatos, ya que dificultan el desarrollo natural del pie más de lo que ayudan". tienen perfecto sentido, según el ortopedista.

La empresa tradicional Scholl también se centra cada vez más en el diseño. La clásica sandalia de madera “Pescura” de 1959 fue rediseñada por el diseñador de calzado Diego Dolcini. El resultado son, entre otras cosas, las elegantes mules "Pescura Hell Splash" con correas de cuero plateado brillante. Para conmemorar el 50 aniversario del lanzamiento al mercado, el modelo de aniversario de Pescura "Paper" se lanza ahora: con el diseño de colágeno y la hebilla de aniversario, el zapato lamentablemente es más algo para coleccionistas.

Si los zapatos ayudan contra la celulitis sigue siendo un secreto del fabricante.

La plantilla original de madera de haya tiene una "barrera para los dedos" patentada que fomenta el agarre de los dedos y fortalece los músculos de la pantorrilla. "Eso promueve los músculos, pero solo tiene sentido si haces un movimiento de compensación después de usarla para estirar nuevamente los tendones y los músculos", dice Walther a veces. efecto sigue siendo el secreto del fabricante. "No se han publicado datos científicos sobre esto", dice Walther.

Scholl está demostrando este año que la tendencia hacia hermosos zapatos de salud tampoco se detiene en los hombres. Los zapatos de hombre se presentaron por primera vez en la colección de invierno, como el zapato de cuero "Tuareg": se ve muy bien y, según el fabricante, también apoya el movimiento natural del pie gracias a la tecnología de bioimpresión incorporada. Sin embargo, según Walther, un pie sano no necesita ese apoyo en la vida cotidiana. Es mejor cargar que estropear. "El pie es como el corazón humano: toda estructura biológica necesita estrés, y el pie también".

Los beneficios para la salud justifican los defectos ópticos

Pero la función no siempre puede ocultarse detrás de un exterior bien proporcionado. Los exitosos zapatos de salud MBT, por ejemplo, casi inevitablemente hacen que el usuario parezca tener problemas en los pies con sus suelas sin forma. Sin embargo, el defecto visual se justifica por el beneficio: se supone que la plantilla inestable simula caminar descalzo en la arena, entrenando así los músculos y mejorando la postura. Tan pronto como te los pones, inmediatamente sientes la tensión adicional en tus músculos. Lo mismo se aplica aquí: aumente la carga lentamente.

"Cuando usa zapatos MBT, se activan los músculos que estabilizan las rodillas y los tobillos", dice Gollhofer. Como parte de un estudio de la Universidad de Freiburg, se comparó el uso de zapatos MBT con el efecto del entrenamiento de equilibrio clásico, como el que se usa para la rehabilitación. Los usuarios de MBT mostraron un progreso comparable, pero solo después del doble de tiempo. "Los zapatos MBT funcionan, pero son una medicina débil en comparación con el entrenamiento normal”, dice Gollhofer. El zapato también se usa con éxito para tratar los tendones de Aquiles y los músculos de la pantorrilla acortados.

El MBT se vende alrededor de un millón de veces al año en Alemania. Casi parece como si los hábitos de visualización humanos hubieran cambiado: la fealdad ya no protege contra el éxito. Ya se podía ver eso en el éxito de taquilla Crocs, que es extremadamente cómodo de usar, pero ni siquiera ofrece las ventajas de un zapato de salud.

"Los cocodrilos son adecuados para muchas formas de pie difíciles, pero no tienen un efecto especial", dice Walther. Con el modelo cerrado de otoño "Axle" con un patrón de camuflaje gris azulado y una suela de plástico blanco brillante, de todos modos tienes que atreverte a salir a las calles fuera de los EE. UU. En contraste, el MBT de la nueva colección de invierno casi parece un buen zapato Bueno, al menos por encima de la suela.