▷ Laufschuhe kaufen

Wer mit dem Laufen beginnt, kommt an einer Frage nicht vorbei: Welcher Jogging-Schuh ist der richtige für mich? Das Wichtigste zuerst: Den perfekten Laufschuh, der sich für alle Läufer eignet, gibt es nicht. Das bedeutet, es gibt nur den individuell richtigen Laufschuh – und um den zu finden, sollten Sie zunächst Ihre Ausgangsvoraussetzungen kennen. Außerdem gibt es verschiedene Typen von Laufschuhen, die wir Ihnen anschließend vorstellen.

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Worauf sollte ich beim Kauf eines Laufschuhs achten?

Größe und Passform

Damit Sie sich in Ihrem Jogging-Schuh wohlfühlen, sollte er natürlich gut sitzen. Im Mittelfußbereich sollte der Schuh eng am Fuß anliegen, aber nicht einschnüren. Nach vorn hin ist es wichtig, dass Sie genug Platz haben – die berühmte Daumenbreite ist ein guter Richtwert. Die meisten Läufer tragen in ihren Laufschuhen mindestens eine halbe Nummer größer als in den Straßenschuhen. Das ist sinnvoll, um nicht während des Laufens durch die Bewegung nach vorn hin mit den Zehen "anzustoßen".

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